Первый устойчивый ночной сон — сигнал, что вегетативная нервная система выходит из «штормового» режима. Правильно подобранная мягкая седация и гигиена сна уменьшают вероятность «срывов усталости», когда человек берется за алкоголь «чтобы выключиться».
Разобраться лучше - https://vyvod-iz-zapoya-krasnogorsk10.ru/vyvod-iz-zapoya-klinika-v-krasnogorske/